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超级营养的蔬菜新排名大公布(组图)按照热量、维生素K、叶黄素、维生素C补铁最快三种蔬菜、钾和纤维素等项目给85种蔬菜的营养打分，最终得出了超级营养蔬菜最新排名。以下是排名前十位的蔬菜。 1杯煮熟的甘蓝的维生素K含量是膳食参考摄入量10倍多，维生素K有...2024-09-24 -
继续阅读三文鱼以富含有益心脏健康的ω-3脂肪酸而闻名，你不知道的是，一块3盎司的三文鱼含有的维生素D还足以满足你的日常所需，所以吃三文鱼，可以同时补心补骨。 如果不吃乳制品，菠菜可能是你获得钙的最佳方式。一杯煮熟的菠菜包含你...2024-09-24 -
帕金森知识m6米乐平台恰如一本厚重的书，岁月翻过一页又一页，终于来到了人生的金秋时节。60岁，一个充满智慧与经验的年纪，却也是更加关注健康与长寿的阶段。那些帕金森患者们，他们翻过了青春的篇章，迎来了晚年的沉静，更加渴望在生命的旅...2024-09-24
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哪些食物补铁-有来医生食物是否补铁不仅与食物中铁的含量多少有关，还与食物中铁的存在形式、消化吸收率有关。首先，最好的补铁食物主要有两种，第一种是动物肝脏，比如猪肝、鸡肝、鸭肝等。第二种是血豆腐，比如鸭血、猪血、鸡血等。其次，一些红色的肉，也...2024-09-24
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