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究竟蔬菜的哪个部分最有营养？（组图）
发布时间：2024-10-16 11:53:55 | 浏览：
一般来说，蔬菜可分为茎叶型、块根型和果实型三大类，此外还有花类和瓜类蔬菜。
有油菜、韭菜、小白菜、菠菜等，维生素C和胡萝卜素含量丰富。菠菜中含有铁质，但同时含草酸，会妨碍食物中钙果蔬营养与生活、铁吸收，所以烹调前，应在沸水中略焯。m6米乐app
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