1.白菜：白菜是一种常见的蔬菜，富含维生素和矿物质，具有清热解毒、养胃生津的功效。

　　2.西红柿：西红柿含有丰富的维生素C和番茄红素，具有抗氧化、抗衰老的作用。

　　7.豌豆：豌豆含有丰富的蛋白质和膳食纤维，有助于降低胆固醇、预防心血管疾病。

　　10.莲藕：莲藕含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于降低血脂、预防心血管疾病。

　　2.土豆：土豆是一种常见的根茎类蔬菜，含有丰富的碳水化合物和维生素C，具有补充能量、保护胃黏膜的功效。

　　3.茄子：茄子含有丰富的维生素P和抗氧化物质，有助于降低胆固醇、保护心血管健康。

　　4.莲藕：莲藕含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于降低血脂、预防心血管疾病。

　　9.芹菜：芹菜含有丰富的膳食纤维和维生素C，有助于降低血压、预防心血管疾病。

　　4.芥蓝：芥蓝含有丰富的维生素C和钙质，有助于提高免疫力、预防骨质疏松。

　　6.荠菜：荠菜含有丰富的维生素C和胡萝卜素，有助于提高免疫力、保护眼睛。

　　7.莲藕：莲藕含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于降低血脂、预防心血管疾病。

　　9.蒜m6米乐网址苗：蒜苗含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于降低血压、预防心血管疾病。

　　10.蒜苔：蒜苔含有丰富的维生素C和钙质，有助于提高免疫力、预防骨质疏松蔬菜大全1000个。

　　1.白菜：白菜是一种常见的蔬菜，富含维生素和矿物质，具有清热解毒、养胃生津的功效。

　　2.西红柿：西红柿含有丰富的维生素C和番茄红素，具有抗氧化、抗衰老的作用。

　　7.豌豆：豌豆含有丰富的蛋白质和膳食纤维，有助于降低胆固醇、预防心血管疾病。

　　11.生菜：生菜是一种叶菜类蔬菜，含有丰富的维生素和矿物质，具有清热解毒、养胃生津的功效。

　　15.葱：葱具有独特的香味，含有丰富的维生素C和钙质，有助于杀菌、增强免疫力。

　　16.蒜：蒜具有独特的香味，含有丰富的维生素C和钙质，有助于杀菌、增强免疫力。

　　17.姜：姜具有独特的香味，含有丰富的维生素C和钙质，有助于杀菌、增强免疫力。

　　19.芹菜：芹菜含有丰富的维生素C和钙质，有助于降低胆固醇、预防心血管疾病。

　　20.油麦菜：油麦菜含有丰富的水分和维生素，具有清热解毒、美容养颜的功效。

　　21.空心菜：空心菜含有丰富的维生素和矿物质，具有清热解毒、养胃生津的功效。

　　24.茼蒿：茼蒿含有丰富的维生素和矿物质，具有清热解毒、养胃生津的功效。

　　25.青菜：青菜含有丰富的维生素和矿物质，具有清热解毒、养胃生津的功效。

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