超市里买的那种一小袋的巧克力饼干，大约含有300大卡的热量，你每天吃一包，连续吃半年，你绝对长胖14斤，这样你还敢吃吗？

　　方便面的发明简直就是人类史上的一次成功，非常适合现在工作忙碌来不及做饭吃的白领们，但同时它的热量也是超级高的，可以说是一吃就胖！

　　有人说，去电影院就有为了吃电影院的爆米花的，别闹了，脂肪和热量，保准爱吃的你是个大胖子沙拉的基本七种蔬菜！

　　蔬菜沙拉，是很多减肥的朋友们都会选择的食物，但是它真的减肥吗？蔬菜的搭配热量是不高的，但是沙拉的热量高啊朋友们！一份蔬菜沙拉里面含有的沙拉，热量相当一碗米饭了！你还减的什么肥啊

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