减肥可以说是女生一辈子的事业了，很多人都想让自己的身体变得瘦瘦的，漂漂亮亮的，但是这几种食物看起来减肥实际上是脂肪的最爱。

　　第一个就是蔬菜沙拉，很多女孩子减肥的时候都会用它太当做自己的午餐，或者就是一天三顿都吃这个，但是这个其实并不能减肥，看起来都是蔬菜，但是蔬菜沙拉里面放了很多的沙拉酱，沙拉酱是一种热量很高的，而且吃这个比吃米饭的热量都要高。所以吃这个减肥的女孩子可能会越来越胖呢。所以减肥还是要听专业的人。

　　第二个就是坚果，现在吃坚果减肥可以说是很流行的，很多人都觉得这样子又能够吃到好吃的零食还能够减肥，可谓是一举两得，但是坚果的热量也是特别高的。是不能够作为减肥的，每天吃那么两三个坚果还是可以的，对人体也是很有好处的。但是吃多了就会起反作用了，所以什么事情还是要适度，不能一直听信网上的一些传言，这样可能会对自己身体不好。

　　第三个就是面包，面包特别的膨胀，里面都是气体而且把他压实在了以后也只是只有那么一点点，很多人就会觉得只有那么一点肯定也没有很大的热量，其实这样的观念是错的，面包里面会有很大的糖分，要知道糖可以让人发胖。所以减肥期间的人是不能够吃很多的糖的，但是面包里面就有特别多的糖分。虽然吃起来的口感特别的好。但是还是建议不要每天就只吃面包。

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　　第四个就是炸鸡，要知道油炸食品一直以来都是减肥人士所避讳的。而且油炸过后的食品里面的热量是非常高的，但是油炸食品也是特别香，很多人也是抵御不了他的香味。所以就失去了减肥的信心。这个油炸食品真的是减肥期间的禁品，所以大家在减肥期间也要多避免这些食品，还是要控制住自己的欲望，多运动沙拉的基本七种蔬菜。