青菜是生活中常吃的蔬菜，里面所含的维生素C，祛斑淡化皱纹，不仅这样，其中的钙含量是绿色蔬菜中最高的，常吃可提高身体免疫力，预防疾病的发生！青菜，大多数人在超市买的时候，都要完整的青菜，长得好看的，被虫子咬过的，大多数人觉得不干净，其实正好相反，被虫咬过得，反而是健康的，那些色泽鲜艳，长得好看的青菜，都是打过农药的，里面有一定的有毒物质，尽量不要买，更不要吃，对身体健康没好处！

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