春季（农历一~三月）蔬菜：辣椒、青椒、彩椒、洋葱、花椰菜、甜豆、豌豆、芹菜、莴苣、荠菜、油菜、菠菜、香椿、春笋、马兰头、瓠瓜、韭菜。水果：番石榴、青枣、枇杷、桑葚、樱桃、莲雾（春末）。夏季（农历四~六月）瓜、佛手瓜、南瓜、苋菜、山苏、空心菜、龙须菜、地瓜叶、竹笋、生菜、西红柿、卷心菜、茄子。水果：草莓、莲雾、桃、李、西瓜、菠萝、芒果、柠檬、百香果、火龙果、杏、荔枝、猕猴桃、香蕉、椰子、樱桃。秋季（农历七~九月）蔬菜：秋葵、菱角、莲藕、辣椒、栗子、冬瓜、四季豆（芸豆）、地瓜叶、豆角、山药、白菜、扁豆。季（农历十~十二月）蔬菜：青椒、卷心菜、白菜、洋葱、花椰菜、胡萝卜、萝卜、甜豆、芹菜、菠菜、芥菜、葵年菜、莴苣。水果：橙、橘子、柚子、青枣、甘蔗、释迦。萝卜。中碱性食品：大豆、蕃茄、香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。弱碱性食品：红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯。强酸性食品：蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼。中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦。酸性食品：白米、花生、啤酒、海苔、章鱼、巧克力、空钾、钠、钙、镁、铁进入人体之后呈现的是碱性反应；磷、氯、硫进入人体之后则呈现酸性。内分泌：柠檬、香蕉。菠菜、绿紫苏、白菜、芹菜、生菜、韭菜、兰花等。菠菜：有养血、止血韭菜：萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、甘蓝等蔬菜都有助于调节内分泌。能温补肝肾西兰花：可增强肝脏解毒能力，并能提高肌体的免疫调节荷尔蒙，黄色为动力黄色的食物改变寒性体质，保持女性荷尔蒙的分泌能力。核桃牛奶饮，核桃仁30牛奶200豆浆200黑芝麻20南瓜牛奶粥主要原料：南瓜、牛奶、核桃仁。柠檬海鲜主要原料：柠檬、鳕鱼、鸡蛋。玉米粥主要原料：玉米渣、芸豆、冰糖。山楂红枣汤：山楂50生姜15克，红枣15枚。上药水煎服。每日慢性咽炎的食疗方法：荸荠萝卜汁用荸荠、鲜萝500克。将荸荠洗净去皮，鲜萝卜洗净切块，同放搅汁机内搅拌成汁。每日饮汁数小杯，连服日。它可以清热利咽，开音化痰。适用于咽喉肿痛、声嘶、目赤等症。蜜枣甘草汤选用蜜枣芝麻红糖粥选用芝麻50克，粳米100克，红糖适量。先将芝麻炒熟，研成细末。粳米煮粥，待粥煮至黏稠时，拌入芝麻红糖稍煮片刻即可食用。香味美，适用于肝肾不足、头昏目花、肺燥咳嗽、枸杞粥选用优质枸杞子15克，糯米150糯米、枸杞子分别洗净，加水放置30分钟，以文火煮制成粥即可。每天服用具有滋阴润喉的功效，适用于慢性喉炎、咽喉干燥者。甘蔗萝卜饮用榨汁机榨新鲜甘蔗汁、萝卜汁各半杯，新鲜百合100克或百合干50将百合煮烂后混入甘蔗汁、萝卜汁，冰箱冷藏。每天临睡前服用性咽炎吃什么好：1.吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等，有利于慢性咽炎损伤部位的修复。2.多摄入富含族维生素的食物，如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等，有利于促进损伤咽部的修复，并消除呼吸道黏膜的炎症。3.少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如：油条、麻团、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等。4.经常饮用一些利咽生津的食疗饮品，以下几例可供参考：绿茶蜂蜜饮：洋槐花蜂蜜适量。将绿茶置杯中，冲入沸水，加入蜂蜜饮服，米乐m6每日剂。可清热利咽，润肺生津。百合绿豆汤：百合20克，绿豆50克，冰糖适量。将百合、绿剂。可清热润肺，养阴生津。百度搜索“就爱阅读”,专业资料,生活学习,尽在就爱阅读网92to,您的在线图书馆